您好,欢迎来到尼采手机官网! QQ登录 新浪登录 免费注册

刷新 翻看 我 关注 实时 疫情 手机“陪睡”危害大!睡觉时,手机放多远才安全?早知早好

如果有人问你:

什么东西和你最亲密,形影不离?

稍微想想

对了,是手机

陪吃、陪喝、陪工作、还陪睡

爱人、孩子都有不在身边的时候

只有手机和你寸步不离

手机便利我们生活的同时,由于长时间接触手机,也让很多人开始担心手机辐射的问题。

但你知道吗?睡觉前把手机放在床头,对人体危害最大的其实不是辐射。

手机是有辐射,不过手机所产生的是非电离辐射,并不会对人体造成什么大的危害,至少现在没有证据能证明非电离辐射对人体会产生危害。

虽然如此,但睡觉前还是不应该把手机放在床头。

为什么手机要放远点?

理由,不是因为怕辐射,而是手机威力太大了!

睡觉时,手机要放在离自己身体1.5米远的位置,越远越好。

放远能有效防止你晚上玩手机,杜绝健康危害!比如熬夜、脖子劳损、失眠、焦虑、视力下降、记忆力和免疫力下降、生理紊乱......这些才是最大的危害啊!

所以说手机不危险,危险的还是大家的坏习惯,控制下你的拖延症,早早扔下手机睡个健康觉,才是真正的健康操作哦!

摆脱手机不做“低头族”

1

合理控制玩手机的时间

这点是“摆脱”手机的最重要方面,合理控制玩手机时间有两个技巧:第一,每天安排好自己的计划,严格要求自己把最重要的事情完成后才有时间玩手机;第二,养成好习惯,睡觉前能够把手机关机或者关闭网络推送功能。

2

多关注身边的生活

“手机控”往往对身边的生活关心很少,特别是觉得生活很无聊,接着拿着智能手机玩着玩着才玩上瘾的,久而久之就形成一种习惯定势。

所以,要“摆脱”手机就应该多关心生活中的事情,多与人进行沟通交流,这样就会对智能手机慢慢失去依赖性。



本文原创地址:http://nicaikj.com/article-1258.html
更多